偏食挑食，爱吃手、咬指甲盖；

情绪不稳定，爱发小脾气；

陌生环境胆小怕黑，粘人爱哭；

性情孤僻不合群，怕别人接触自己；

自言自语无法与人沟通，小动作多，坐不住；

……

如果您的孩子也出现相同或类似的问题情况，那么很可能是由于触觉失调导致的。

今天，我们为家长朋友们介绍六个简单又实用的小游戏，帮助孩子远离因触觉失调导致的问题。

01 洗澡游戏。

通过戏水对孩子进行触觉刺激。

用水的刺激力和水温来强化孩子的皮肤神经，可以促进触觉信息的调试。这个游戏适用范围广、方式多样，在感觉统合训练中的效果也比较好。

具体方法：可用莲蓬头喷射孩子身体各个部位，也可以让孩子浸泡在浴池中，或在池子里学习游泳，可用冷、温、热三种不同的水温让孩子分别去试。

温馨提示：大人要陪同孩子一起训练，水温要合适，根据孩子反应情况，莲蓬头喷射的强度不要太大，要循序渐进。

02 沙土游戏

运用玩沙，玩泥土的游戏，对孩子进行触觉刺激的训练，对触觉过于敏感或迟钝的孩子的情绪稳定会有很大的帮助。

具体方法：将泥土或沙土放在大盆子里，让孩子用泥土捏泥球，捏小动物、小房子等各种东西，让孩子在沙土中尽情游戏，使孩子的全身都可以接触到泥土或沙土，也可以利用纸，树叶，米，豆子等物品，强化孩子的触觉识别，以促进及感觉的发展。

温馨提示：

最好的办法是带孩子到户外，让孩子在沙地，草地上做游戏，这对孩子的触觉发展会有很大的帮助。

需要注意的是，家长不要怕脏，反而要鼓励孩子玩儿，要与孩子一起玩，以激发孩子的热情，结束后要及时给孩子洗手和换衣服。

此外，要保护好孩子，不要让孩子把沙或泥土吃到嘴里或弄到眼睛里。小的宝宝可以穿上纸尿裤再进行游戏。

03 刷身游戏

用触觉刷（也可以用毛巾、海绵、妈妈化妆用的软刷子等替代）刷孩子的手臂，双腿，前胸，后背，手心，足部等部位皮肤来进行触觉的强化。

具体方法：

在刷的同时，对反应敏感的孩子不要太用力，以帮助其慢慢适应。

对反映迟钝的孩子，用力可稍大些活化接收神经。为了让孩子放松，可以边唱歌或者讲故事，保持轻松的氛围，以免孩子过度紧张。

温馨提示：为避免损伤孩子的皮肤，手法要轻，用力要均匀，可以在孩子身上涂少量的爽身粉。

04 梳头游戏

家长用梳子的头部刺激孩子的头皮并顺其势梳头，也可以让孩子自己做，这对手指的精细动作和了解自身形象都有帮助。

训练目的：对孩子进行触觉刺激的训练，梳头的游戏适合于触觉敏感的孩子，还可以增进亲子关系。

具体方法：用梳子刺激孩子的头皮，并且进行顺其自然的梳头训练，指导孩子顺应身体的动作，首先从右往左往后梳25下，再从左至右往后梳25下，再用同样的方法，从前往后、从后向前各梳25下，一次总共梳100下。

温馨提示：可以对孩子的敏感部位进行摩擦训练，选用木梳，这样可以避免静电反应对孩子的损害，游戏中用力不要过大，以免损伤孩子的头皮。

05 大毛巾卷游戏

找一条略微粗糙的大毛巾，将孩子整个卷起来，再轻轻滚动或者下压，也可以用双手轻轻抱紧孩子身体的各个部位，强化各个部位的触觉感受。

06 小刺球游戏

用带突起的小刺球在孩子身上进行滚动、摩擦，轻压，主要刺激孩子的后背，脚心，手心，腋下，脖子，四肢与前胸，可以让孩子自己完成。

小贴士：

1、要经常爱抚自己的孩子，情绪稳定以及良好的人际关系的建立，均有赖于具有安定的触觉系统，而适度的爱抚是对触觉系统能够良好的建立的基础，也是孩子形成安定情绪的有效方法。

2、给孩子创造一个干净，自由的游戏环境。能让孩子在自由的空间上爬行以及接触周围环境，尽量不要用学步车，以免丧失爬行，接手接触环境的机会。

3、对于触觉敏感的孩子，父母可以在他们洗脸，洗澡或者睡觉前一手或者柔软的毛巾轻擦孩子的手脚背部。

4、对触觉迟钝的孩子，父母一方面可以用软毛刷给孩子刷手心，手臂，腿。你唤醒孩子的触觉感知，另一方面可以给孩子玩触觉玩具，让他们在不知不觉中增进触觉识别能力。

5、对触觉过分依赖的孩子，父母处理时要谨慎，一般这样孩子有吃手指的习惯，父母不要采取恐吓的方式来纠正这些习惯，而是应该先适度满足孩子对触觉的需要，加强亲子间关系，是孩子有安全感，在此前提下才要求他们逐渐改掉这些坏习惯。